뇌 건강부터 기미, 검버섯 없애는 법까지! 엘시스테인의 효능과 부작용(L-시스테인, L시스테인)
※ 목 차 1. 항산화의 핵심, 엘시스테인이란? 1-1. 엘시스테인의 역할과 중요성 2. 엘시스테인과 뇌 건강 2-1. 뇌 건강과 활성산소 3. 엘시스테인 vs 글루타치온: 선택의 기준 4. 엘시스테인의 효능 4-1. 뇌 건강 개선 4-2. 기미, 검버섯 개선 4-3. 탈모 개선 5. 엘시스테인, 섭취 시 주의사항 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 1. 항산화의 핵심, 엘시스테인이란? 1-1. 엘시스테인의 역할과 중요성 엘시스테인은 손톱과 머리카락의 주요 구성성분인 케라틴 단백질이 10% 함유된 아미노산으로, 단백질 구조, 대사, 면역, 그리고 항산화에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히, 항산화 과정에서 주요한 역할을 하는 글루타치온의 핵심 성분이기도 합니다. 엘시스테인을 경구 보충하면 글루타치온..
2024. 2. 7.
