아르기닌 (1) 썸네일형 리스트형 혈관 건강 지키는 아르기닌의 효능 및 부작용 ※ 목차 1. 아르기닌이란? 2. 산화질소의 뜻과 셀프 측정 방법 3. 아르기닌 부족 시 나타나는 증상 3가지 4. 아르기닌 섭취 시 주의사항과 부작용 1. 아르기닌이란? 아르기닌이란 단백질 구성 성분인 아미노산의 일종으로서, 조건부 필수 아미노산입니다. 아르기닌은 혈관 이완을 돕는 산화질소를 생성해 주는 성분으로 과학계에서는 '기적의 분자'라고도 불립니다. 혈관 건강을 위해서 아르기닌이 부족하지 않게 외부에서 보충해 주는 것이 좋습니다. 아르기닌은 혈관 나이에도 영향을 미치게 되는데, 실제 연구에 따르면 건강한 흡연자에게 아르기닌 6g을 섭취하게 하였더니 3일 만에 동맥파전달속도가 감소하였습니다. 즉, 혈관의 탄력성이 높아졌다는 의미입니다. 2. 산화질소의 뜻과 셀프 측정 방법 Q1. 산화질소란? 산화.. 이전 1 다음
