헬리코박터균과 위건강 지키는 매스틱의 효능과 부작용 (매스틱검, 메스틱, 복용법)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 목차  1. 매스틱 소개    1-1. 매스틱이란?  2. 매스틱의 효능    2-1. 위벽 보호로 위 건강에 도움    2-2. 헬리코박터균 억제에 도움    2-3. 소화성 궤양에 도움    2-4. 기능성 소화불량에 도움  3. 매스틱 섭취 시 주의사항  💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기

 

 

 

 

 

1. 매스틱 소개

1-1. 매스틱이란?

 

 매스틱은 그리스의 티오스 섬에서 자랍니다. 이 나무에서 나오는 끈적끈적한 수액을 건조하고 세척하면 얻을 수 있는데, 이것이 매스틱입니다. 라틴어로 '씹다'라는 뜻을 가진 매스틱은 고대 그리스부터 사용된 약용물질로, 위장 건강, 통증 완화, 치아 건강에 도움을 주었습니다. 현대에선 식약처에서 위 불편감 개선에 도움을 주는 원료로 인정받아 사용되며, 세계 3대 천연 항생물질 중 하나로 손꼽히고 있습니다.

 

 

 

 

 

(1) 신이 내린 눈물: 티오스의 보물, 매스틱

 

 티오스 섬에서 자라는 매스틱 나무는 생애 동안 2m까지만 성장하며, 1년에 한 번 추출할 수 있는 양도 제한적입니다. 이런 특성으로 매스틱은 '신이 내린 눈물'로 불릴 정도로 귀한 자원으로 평가받고 있습니다. 15세기에 신대륙을 발견한 크리스토퍼 콜럼버스는 향신료의 가치를 은으로 책정했다면, 매스틱은 금으로 책정해야 한다고 평가했다고 전해집니다.

 

 

 

 

 

 

2. 매스틱의 효능

2-1. 위벽 보호로 위 건강에 도움

 

 매스틱은 위 점막을 강화하여 위 건강에 도움을 줍니다. 나이가 들면서 위벽이 얇아지고, 위산과 세균의 분비로 인해 손상될 수 있습니다. 음식이 위장으로 들어오면 뇌에서 히스타민이라는 신경전달물질을 분비하여 위산 분비를 촉진합니다. 매스틱은 히스타민의 작용을 억제하여 위산이 과다 분비되는 것을 방지하고 위 점막을 보호하는 역할을 합니다. 알코올로 위를 자극한 실험에서도 매스틱을 섭취한 그룹은 위액 분비량과 위액 산도가 감소하고 위 점막 손상이 완화되었다고 보고 되었습니다.

 

 

 

 

 

2-2. 헬리코박터균 억제에 도움

 

 헬리코박터균은 위암의 원인 중 하나로 알려져 있으며, 위벽 손상을 유발할 수 있습니다. 매스틱에 포함된 설포라판 성분은 헬리코박터균 억제에 도움을 줄 수 있습니다. 설포라판은 항암, 항산화, 항염증 효과가 있는 기능성 물질로, 헬리코박터균의 활동을 억제하고 사멸시키는데 도움을 줍니다. 실제로 헬리코박터파일로리성 위염 환자에게 매스틱이 함유된 껌을 사용한 연구에서 헬리코박터균 밀도가 감소하고 위염이 호전된 결과가 나타났습니다.

 

 

 

 

 

 

2-3. 소화성 궤양에 도움

 

 십이지장 궤양은 위산이 과다 분비되어 위벽이 손상되는 경우에 발생할 수 있습니다. 위와 십이지장 사이에 있는 유문이라는 문이 있는데, 십이지장 궤양이 만성화되면 유문 조직이 손상되면서 담즙이 역류하게 되어 쓴 맛의 트림이 발생합니다. 매스틱은 소화성 궤양 환자에게 도움을 줄 수 있으며, 연구 결과에 따르면 매스틱을 섭취한 그룹은 개선률이 높았습니다.

 

 

 

 

 

2-4. 기능성 소화불량에 도움

 

 기능성 소화불량은 병원에서 특별한 문제가 없는데도 더부룩한 증상이 나타나는 경우입니다. 이때 매스틱은 위 통증, 상복부 통증, 불안감에 의한 위장 통증을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 실제 연구에 따르면, 기능성 소화불량 환자에게 매스틱을 섭취한 그룹은 통증 및 불쾌감이 유의미하게 감소했으며, 소화불량 증상을 완화하는 데 효과적이었습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 매스틱 섭취 시 주의사항

 매스틱의 일일 권장 섭취량은 1,050mg이며, 과다 섭취하면 설사와 소화 장애를 유발할 수 있으므로 적절한 섭취량을 지켜야 합니다. 또한, 특정 알레르기가 있는 경우, 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 전문의와 상의 후 섭취를 권장합니다.

 

 

 

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