건강 도서관53 콜레스테롤 낮추는 음식, 베르가못의 효능 및 복용법(내장지방 빼는법) ※ 목 차 1. 지중해 식단과 베르가못 1-1. 이탈리아의 녹색 금, 베르가못 2. 베르가못의 건강 효능 2-1. 내장 지방 감소 2-2. 혈관에 쌓인 지방 청소 2-3. 혈액 속 당 관리 2-4. 염증 예방에 도움 2-5. 장 건강에 도움 3. 베르가못 섭취 시 주의 사항 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 1. 지중해 식단과 베르가못 1-1. 이탈리아의 녹색 금, 베르가못 이탈리아의 지중해 식단은 세계보건기구에서 권장하는 가장 질 높은 식단 중 하나로 손꼽힙니다. 이 식단의 핵심은 베르가못인데, 이 작물은 지중해 지역에서 자라며 과거에는 '녹색 금'으로 불리며 왕과 귀족의 식탁을 화려하게 했습니다. 뿐만 아니라 베르가못은 소독과 진통 효과로 항생제와 해열제 등으로도 사용되었습니다. (1) 폴리페.. 2023. 11. 14. 방귀냄새 지독, 잦은 방귀의 원인은 독소! 저분자 발효 효소의 효능(효소 다이어트, 방귀가자주나오는이유) ※ 목차 1. 효소의 중요성 1-1. 효소의 역할 1-2. 효소 부족 시 발생하는 문제 1-3. 나이와 효소 2. 저분자 발효 효소 소개 2-1. 저분자 발효 효소의 특징 2-2. 효소 부족과 건강 문제 3. 저분자 발효 효소의 효능 3-1. 독소 배출과 장내 환경 개선에 도움 3-2. 비만 개선에 도움 3-3. 당뇨, 고혈압, 암의 원인 제거에 도움 4. 효소의 흡수율 높이는 똑똑한 선택법 4-1. 역가수치란? 4-2. 저분자 발효 효소와 역가수치 5. 저분자 발효 효소 섭취 시 주의사항 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 1. 효소의 중요성 1-1. 효소의 역할 효소는 생물 활동의 핵심입니다. 우리 몸의 모든 생화학 반응에 관여하며, 소화 작용부터 수많은 물질대사에 관여하는 생체활동의 필수요소입.. 2023. 10. 24. 혈액순환 개선, 관절염 통증 관리까지! 크릴오일의 효능 ※ 목 차 1. 크릴오일 소개 1-1. 크릴오일이란? 2. 크릴오일의 효능 2-1. 무릎 염증 관리에 도움 2-2. 세포 방어막, 인지질 생성에 도움 2-3. 중성지방, 나쁜콜레스테롤 개선에 도움 3. 크릴오일 섭취 시 주의사항 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 1. 크릴오일 소개 1-1. 크릴오일이란? 크릴은 극한의 기후에서 생존하는 남극 포유류의 주식이며, 먹이사슬의 가장 아래에 위치하기 때문에 중금속과 환경호르몬의 위험이 적다는 장점이 있습니다. 크릴오일은 크릴의 머리와 껍질을 제외하고 추출한 건강에 좋은 기름으로, 식품의약품안전처에 관절 건강 개선에 도움이 된다는 개별인정형 원료로 등록되었습니다. 개별인정형 원료는 엄격한 검증 과정을 거쳐 기능성과 안전성이 인정된 원료를 뜻합니다. 특히, .. 2023. 10. 23. 중성지방과 콜레스테롤 낮추는 법, 초임계 rTG 오메가3의 효능 (알티지, rtg, 복용법) ※ 목차 1. rTG 오메가3 소개 1-1. rTG 오메가3란? 1-2. 세대별 오메가3의 분자 구조 2. rTG 오메가3의 효능 2-1. 중성지방 관리와 혈관 건강에 도움 2-2. 뇌 건강에 도움 2-3. 다이어트에 도움 3. rTG 오메가3의 똑똑한 섭취법 3-1. 고온 추출법 vs 초임계 추출법 4. rTG 오메가3 섭취 시 주의사항 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 1. rTG 오메가3 소개 1-1. rTG 오메가3란? 자연형태의 오메가3는 포화지방산 2개와 불포화지방산 1개로 이루어져 있습니다. 반면, 진화된 3세대 rTG형 오메가3는 불포화지방산으로만 구성되어 있어 포화지방을 피할 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 오메가3는 필수지방산으로, 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없는 중요한 영.. 2023. 9. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음
