면역력 높이는 방법 영양제, PGAK 효능과 섭취법(PGA-K)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 목 차  1. NK세포와 PGA-K의 정의    1-1. NK세포의 역할과 중요성    1-2. PGA-K의 정의와 기능  2. 40대 이후 면역력 저하와 PGA-K의 필요성    2-1. 면역력 저하의 원인    2-2. PGA-K와 NK세포의 관계  3. 청국장 속의 PGA-K    3-1. 청국장에 포함된 PGA-K    4. 고순도 PGA-K 추출물의 효능    4-1. 암 예방과 면역력 증진    4-2. 감기와 독감 예방: 바이러스 퇴치  5. PGA-K 섭취 시 주의사항  💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기

 

 

 

 

 

1. NK세포와 PGA-K의 정의

1-1. NK세포의 역할과 중요성

 

 NK세포(Natural Killer 세포)는 우리 몸의 면역 시스템에서 중요한 역할을 하는 세포입니다. NK세포는 암세포와 바이러스 감염 세포를 스스로 인식하고 제거하는 기능을 가지고 있어, 우리 몸의 특공대라고 할 수 있습니다. 이들은 암세포를 찾아내어 공격하고, 건강한 세포를 보호하여 우리 몸을 질병으로부터 지키는 역할을 합니다. 이러한 NK세포를 지키는 데 도움이 되는 것이 PGA-K입니다.

 

 

 

 

 

1-2. PGA-K의 정의와 기능

 

 PGA-K는 폴리감마글루탐산 칼륨(Poly-Gamma-glutamic acid potassium)의 약자로, 우리 몸의 뇌, 심장 근육 등 다양한 기관과 기능에 영향을 미치는 중요한 물질입니다. PGA-K는 칼슘의 흡수를 촉진하고, 면역 세포의 활성을 높여 항암 효과를 증대시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 면역력이 저하되는 중년 이후에 매우 유용한 성분입니다.

 

 

 

 

 

 

2. 40대 이후 면역력 저하와 PGA-K의 필요성

2-1. 면역력 저하의 원인

 

 40대 이후에는 면역 기능이 크게 저하됩니다. 이는 PGA-K와 NK세포의 활성도가 감소하기 때문입니다. 우리 몸에서는 매일 약 5,000개의 암세포가 생겨나지만, 나이가 들면서 스트레스, 불규칙한 생활습관 등 환경적인 요인으로 인해 면역 세포의 수가 점점 줄어듭니다. 특히 극심한 스트레스를 받을수록 NK세포의 활성도가 더 낮아집니다.

 

 

 

 

 정상적인 NK세포는 암세포와 밀착해 있지만, 활성도가 떨어지면 암세포를 찾지 못하고 떨어져 있게 됩니다. 이렇게 노화와 스트레스로 인해 NK세포의 활성도가 저하되면 암세포를 놓치는 경우가 많아져 암이 발생할 위험이 높아집니다.

 

 

 

 

 

2-2. PGA-K와 NK세포의 관계

 PGA-K는 NK세포의 활성도를 높이는 데 중요한 역할을 합니다. PGA-K를 섭취하면 NK세포가 더 활발하게 암세포를 찾아내어 제거할 수 있습니다. 따라서 면역력을 유지하고 암 예방을 위해서는 충분한 PGA-K 섭취가 필요합니다.

 

 

 

 

 

3. 청국장 속의 PGA-K

3-1. 청국장에 포함된 PGA-K

 

 청국장은 전통적으로 건강에 좋은 발효 식품으로 알려져 있습니다. 청국장 속에는 소량의 PGA-K가 포함되어 있어 면역력 증진에 도움을 줍니다. 특히 청국장의 점액 성분에서 추출한 고순도의 PGA-K는 면역 치료제용 신약 후보 물질로도 주목받고 있습니다.

다만, 청국장에 포함된 PGA-K 성분은 극소량이어서 면역력을 높이기 위해서는 아주 많은 양의 청국장을 섭취해야 합니다. 따라서, 청국장에서 별도로 추출한 고순도 PGA-K 섭취가 더 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

4. 고순도 PGA-K 추출물의 효능

4-1. 암 예방과 면역력 증진

 

 고순도 PGA-K 추출물은 일반적인 식품보다 훨씬 높은 농도로 면역력을 증진시킬 수 있습니다. 연구에 따르면, 고순도 PGA-K를 섭취한 실험 쥐는 NK세포 활성도가 12.5배 증가했으며, 암세포 성장률이 대조군에 비해 32% 수준으로 억제된 것으로 나타났습니다. 이는 PGA-K가 면역력을 강화하여 암 예방에 효과적임을 보여줍니다.

 

 

 

 

 

4-2. 감기와 독감 예방: 바이러스 퇴치

 

 65세 이후에는 면역력이 감소하고 잔병치레가 늘어납니다. 특히 겨울철에는 면역력이 약해져 감기에 걸리면 다른 사람보다 더 오래 앓게 되거나, 독감에 걸려 폐렴으로 악화되는 경우가 많습니다. 면역력은 바이러스를 퇴치하는 데도 중요한데, 이때 PGA-K가 면역 세포의 활성을 높여 감기 바이러스와 독감을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

연구에 따르면, PGA-K는 생리활성 물질의 생성을 유도하여 사스 바이러스의 증식률을 65% 감소하는데 도움이 됐다는 보고가 있습니다.

 

 

 

 

 

5. PGA-K 섭취 시 주의사항

 

 PGA-K를 섭취할 때는 식약처에서 개별 인정받은 기능성 원료인지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 소아나 임신, 수유 중인 경우에는 섭취에 주의하며, 특정 질환이 있거나 알레르기가 있는 경우에는 전문의와 상의 후 섭취할 것을 권장합니다.

 

 

 

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