본문 바로가기

건강 도서관/식품

 (52)
무릎 관절 통증이 있다면? 구절초 추출물의 효능 ※ 목차 1. 구절초 추출물이란? 2. 구절초 추출물의 역할 및 효능 3. 구절초 추출물 섭취 시 주의사항 및 부작용 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 무릎에서 뚜두둑 소리가 나시나요? 관절이 뻣뻣하고 욱신욱신 쑤시는 통증이 있으신가요? 그렇다면 무릎 통증 완화와 관절염 예방에 탁월한 구절초 추출물에 대해 알려드리겠습니다! 1. 구절초 추출물이란? 구절초는 음력 9월 9일이 되면 아홉 개의 마디가 생긴다고 붙여진 이름으로, 아홉 개의 마디가 관절처럼 굽혀진다 해서 관절초라는 별명을 가지고도 있습니다. 예부터 신경통, 식욕 촉진, 중풍 등에 효능이 있고 특히 여성의 부인병을 치료하는 데 사용되어, 딸이 시집갈 때 혼수로 챙겨줬다는 이야기도 있습니다. 이 구절초를 약 2,500% 농축해 추출한 것이 ..
혈관기름 녹이는 기름! 초임계 알티지 오메가3의 효능 및 복용법(RTG 오메가3) ※ 목차 1. 알티지 오메가3란? 2. 알티지 오메가3의 역할 및 효능 3. 알티지 오메가3 섭취 시 주의사항 및 부작용 💡유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 기름 녹이는 기름! 혈관 속의 기름도 기름으로 녹일 수 있는데요, 바로 오메가3입니다. 혈액순환이 원활해질 수 있도록 돕는 알티지 오메가3에 대해 알아보겠습니다. 1. 알티지 오메가3란? 나이가 들면서 탄력을 유지하는 콜라겐이나 엘라스틴이 감소하면서 혈관이 늘어지고, 지방이 쌓이기 시작하면 혈관이 좁아지게 되고 혈액이 겨우 통과하게 됩니다. 혈액순환이 잘 안되면 각종 혈관질환을 유발할 수 있는데, 이때 오메가3를 섭취하면 혈액순환을 원활하게 돕는 역할을 하게 됩니다. 오메가3는 아무리 먹어도 몸속에서 흡수가 안 되면 결국 효과를 볼 수 없게 되어..
복부비만과 당뇨에 효과적인 모로실의 효능 및 부작용 ※ 목차 1. 모로실이란? 2. 모로실의 역할 및 효능 3. 모로실 섭취 시 주의사항 및 부작용 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 1. 모로실이란? 모로실은 이탈리아 남부 시칠리아 섬에서 자라는 희귀 열매인 모로에서 추출한 성분으로, 활성산소를 제거하고 염증과 내장지방이 축적되는 것을 방지하는데 도움을 줍니다. 특히 모로에서 살을 찌게 할 수 있는 당분을 제거하고 핵심성분만 농축한 모로실은 최근 식약처로부터 체지방 감소 기능을 인정받았습니다. 모로실이 진한 보랏빛을 띠는 이유는 C3G 성분 때문인데, C3G는 안토시아닌 계열의 항산화 물질로 진한 보라색을 띠는 것이 특징입니다. 모로실은 다른 품종들과 비교했을 때 C3G 성분이 약 8.9배 함유되어 있습니다. (출처 : 식품의약품안전처, 2021 ..
중년 뼈 건강 도우미 MBP의 효능 및 부작용 ※ 목차 1. MBP란? 2. MBP의 역할 및 효능 3. MBP 섭취 시 주의사항 및 부작용 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 1. MBP란? MBP는 Milk Basic Protein의 약자로 우유에서 뼈 건강에 도움이 되는 성분만 추출한 것입니다. 우유에서 약 0.005%의 소량만 추출되는 귀한 성분으로, 뼈 파괴를 억제하고 뼈 재생을 돕는 생리 활성 물질입니다. 2. MBP의 역할 및 효능 ① 골다공증 완화, 골절 위험 감소 우리 몸에는 대략 206개의 뼈가 구성되어 있고, 뼈의 골밀도가 가장 높은 시기는 30대 중후반 정도입니다. 이때 정점을 찍은 골밀도는 그 이후부터 0.3~0.5%씩 서서히 감소하다가 갱년기부터는 매년 1~3%씩 이전에 비해서 골량의 감소가 10배 이상 빨라지게 됩니다..
체중관리와 장 건강을 동시에! BNR17 유산균의 효능(비엔알17) ※ 목차 1. BNR17 유산균이란? 2. BNR17 유산균의 역할 및 효능 3. BNR17 유산균 섭취 시 주의사항 및 부작용 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 김치와 치즈 등 다양한 식품에 함유되어 있는 유산균! 유산균은 알고 보면 굉장히 종류가 다양한데요, 면역력을 올리고 체지방을 줄일 수 있는 BNR17 유산균에 대해 알아보겠습니다. 1. BNR17 유산균이란? BNR17 유산균은 아기를 건강하게 자랄 수 있게 하는 모유에서 발견한 유산균으로, 정식명칭은 락토바실러스 가세리 BNR17입니다. BNR17 유산균은 배변 활동을 돕고 유산균의 증식과 유해균 억제에 도움을 주며, 체내에서 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제시켜 체지방을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 최근 식약처에서 국내 최초로..
체지방 감소를 돕는 수국잎열수추출물의 효능 및 부작용 ※ 목차 1. 수국잎 열수 추출물이란? 2. 수국잎 열수 추출물의 역할 및 효능 3. 수국잎 열수 추출물 섭취 시 주의사항과 부작용 💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기 쉽게 빠지지 않는 뱃살과 체지방 타파 비법! 체지방 감소를 돕는 수국잎 열수 추출물에 대해 알아보겠습니다. 1. 수국잎 열수 추출물이란? 흔히 알고 있는 일반 수국은 원예용 수국으로 독성이 있기 때문에 함부로 섭취해선 안됩니다. 수국잎 열수 추출물은 최근 식약처에서 체지방 감소와 피부 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다. (식약처 2020) 2. 수국잎 열수 추출물의 역할 및 효능 ① AMPK 효소 활성화 AMPK 효소란, 체내에서 에너지 대사를 높여서 지방 사이즈를 줄여주는 효소로써, 지방산의 합성과 분해를 매개하여..
혈당관리와 체중감소에 좋은 카무트의 효능 및 부작용 ※ 목차 1. 카무트란? 2. 카무트의 역할 3. 카무트 섭취 시 주의사항과 부작용 혈관을 지키려면 탄수화물인 밥부터 바꾸는 것이 도움이 될 수 있는데요, 6,000년 전 고대 이집트의 주식이자, 사후 세계에서 농사를 짓기 위해 파라오의 무덤에 넣었던 '이것'! 파라오가 남긴 혈당 잡는 밥인 카무트에 대해 알아보겠습니다. 1. 카무트란? 카무트는 6,000년 전 고대 이집트의 주식이었고, 이집트 왕의 무덤 피라미드에서 4천년간 잠들어 있던 고대 곡물입니다. 2016년 타임지가 선정한 '가장 건강한 식품 50가지' 중 하나인 슈퍼푸드입니다. 같은 곡물이라 하더라도 혈당을 급격히 올리지 않고 천천히 올리기 때문에 당뇨 밥상의 주식으로 주목받고 있습니다. 식이섬유가 많고 포만감이 높아 다이어트 쌀로도 불립니다..
혈관 건강 지키는 아르기닌의 효능 및 부작용 ※ 목차 1. 아르기닌이란? 2. 산화질소의 뜻과 셀프 측정 방법 3. 아르기닌 부족 시 나타나는 증상 3가지 4. 아르기닌 섭취 시 주의사항과 부작용 1. 아르기닌이란? 아르기닌이란 단백질 구성 성분인 아미노산의 일종으로서, 조건부 필수 아미노산입니다. 아르기닌은 혈관 이완을 돕는 산화질소를 생성해 주는 성분으로 과학계에서는 '기적의 분자'라고도 불립니다. 혈관 건강을 위해서 아르기닌이 부족하지 않게 외부에서 보충해 주는 것이 좋습니다. 아르기닌은 혈관 나이에도 영향을 미치게 되는데, 실제 연구에 따르면 건강한 흡연자에게 아르기닌 6g을 섭취하게 하였더니 3일 만에 동맥파전달속도가 감소하였습니다. 즉, 혈관의 탄력성이 높아졌다는 의미입니다. 2. 산화질소의 뜻과 셀프 측정 방법 Q1. 산화질소란? 산화..

티스토리툴바