피부 건강에 좋은 차(茶) BEST 3

 

 

 

 

 최근 들어 마스크 착용이나 미세먼지 등 외부 환경 요인으로 인해 피부에 트러블이 발생하기도 하는데요, 이렇게 지친 피부에 생기를 불어넣을 수 있는 피부 건강에 좋은 차 BEST 3을 소개해드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 미백에 도움되는 율무차

 

 율무는 비타민B와 단백질, 당질 등 건강에 필수인 영양성분이 고르게 첨가되어있는 곡물입니다. 그중 코이크소라이드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 신진대사를 활성화 시키고 각종 종양을 치료해주는 역할을 하기도 합니다. 특히, 율무는 미백 효과가 있어서 기미, 잡티 등을 제거하고 피부 노화 방지에 도움을 주고, 부기를 빼는데도 아주 탁월합니다. 아침에 일어나면 얼굴이 부어서 고민인 분들은 율무가 수분을 배출하는 역할을 하므로 전날 밤에 율무차를 마시고 자면 다음 날 아침 얼굴 부종을 빼는 데 도움을 받을 수 있습니다. 

 

 

 

 

2. 수렴과 진정 작용을 하는 녹차

 

 녹차는 항염 작용을 하며, 탄닌 성분이 있기 때문에 우리 몸속에 있는 노폐물을 흡착해서 배출해주고 피지 조절에 아주 효과적입니다. 녹차는 시원한 성질을 가지고 있어, 평상시에 안면홍조가 있거나 예민하고 민감한 피부에 진정 효과를 주는 역할을 합니다. 또한, 피부를 검게 만드는 멜라닌 색소의 피부 침착을 막아주어 미백 효과에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 모공을 줄여주는 박하차

 

 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어져 모공의 크기가 점점 커지게 되는데, 박하의 뛰어난 수렴작용으로 피부 탄력을 높여 모공의 크기를 줄이는 데 효과적입니다. 또한, 가려움증이나 염증, 여드름을 완화하는 데 도움을 주며, 소화 문제나 스트레스로 인한 피부병에도 특효약입니다.

 

 우리 몸의 70%는 수분입니다. 물을 자주 마시면 피부 보습에 물론 도움이 되지만, 이때 피부 건강에 도움 되는 차를 마셔주면 더욱더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

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