관절 통증 완화하는 핵심 성분, 프로테오글리칸의 효능 (프로테오클리칸)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 목차  1. 프로테오글리칸 소개    1-1. 프로테오글리칸이란?  2. 프로테오글리칸의 효능    2-1. 관절 건강과 통증 완화    2-2. 허리 디스크에 도움  3. 프로테오글리칸 똑똑한 복용법    3-1. 연어의 코연골 성분 활용    3-2. 말 엘라스틴과 함께 섭취    3-3. 구강점막 흡수로 흡수율 향상  4. 프로테오글리칸 섭취 시 주의사항  💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기

 

 

 

 

 

1. 프로테오글리칸 소개

1-1. 프로테오글리칸이란?

 

 프로테오글리칸은 연골의 핵심 성분 중 하나로, 2형 콜라겐과 함께 연골의 2대 구성성분이라고 부릅니다. 프로테오글리칸은 우리 몸에서 수분을 제외하고 연골에서 가장 많은 비율을 차지하고 있습니다. 이 성분은 연골에 가해지는 충격 흡수하고 분산시켜 관절 탄력 유지에 핵심 역할을 합니다. 

 

 

 

 

 

(1) 프로테오글리칸의 연골 보호 기능

 나이가 들면서 연골 세포 기능이 노화되고 연골의 합성 능력이 떨어지면, 프로테오글리칸의 양도 줄어들어 관절 문제가 발생할 수 있습니다. 연골 성분을 온전히 합성하기 위해 정상적인 합성 능력이 필요한데, 이 능력이 떨어지면 연골의 탄력이 감소하고 외부 충격에 더 취약해져 관절염과 관절 통증이 악화될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

(2) 프로테오글리칸과 콘드로이친의 관계

 프로테오글리칸은 100개 이상의 콘드로이친으로 이루어져 있으며, 하나의 코어 단백질에는 콘드로이친, MSM, 글루코사민과 같은 다양한 관절 성분이 함께 결합하여 구조물 합성에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

2. 프로테오글리칸의 효능

2-1. 관절 건강과 통증 완화

(1) 프로테오글리칸과 관절 건강

 

 

 프로테오글리칸은 충분히 공급되면 충격을 효과적으로 흡수하여 관절과 연골에 부담이 덜 가게 됩니다. 그러나 프로테오글리칸이 부족하면 탄성이 약해져 작은 충격에도 뼈를 손상시킬 수 있습니다. 충분한 프로테오글리칸은 연골 성분의 분해를 억제하고 연골 대사를 개선하여 관절 연골 보호에 도움을 주며, 충격을 흡수하여 연골과 무릎 간격과 연골 탄력을 유지하는데 기여합니다.

 

 

 

 

 

(2) 프로테오글리칸과 무릎 통증

 

 프로테오글리칸은 연골 손상으로 인한 통증이 있는 경우에도 효과적입니다. 연골 손상으로 인해 뼈가 충돌하면 염증이 발생하고 이로 인해 통증이 생깁니다. 이때 프로테오글리칸을 섭취하면 염증성 사이토카인을 억제하여 관절통증을 완화시킬 수 있습니다. 실제로 무릎 관절 불편감을 느끼는 성인들을 대상으로 한 연구에서 프로테오글리칸 섭취가 통증을 개선하는데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

 

 

 

2-2. 허리 디스크에 도움

 

 프로테오글리칸은 척추체 사이에서 디스크의 쿠션 역할을 하며, 디스크를 정상 상태로 유지하기 위해 수분을 유지시키는 역할을 합니다. 디스크의 80%는 수분으로 이루어져 있기 때문에 프로테오글리칸이 부족하면 수분이 빠져나가고 압력을 버틸 수 없게 되어 디스크의 탈출 가능성이 높아집니다. 따라서 나이가 들수록 외부로부터 프로테오글리칸의 보충이 필요합니다. 허리 불편함을 느끼는 성인들을 대상으로 한 연구에서 프로테오글리칸 섭취 후 허리통증이 개선되었다는 결과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 프로테오글리칸 똑똑한 복용법

3-1. 연어의 코연골 성분 활용

 

 연어의 코 연골 추출 성분에는 프로테오글리칸과 제2형 콜라겐이 함께 포함되어 있어 연골 건강에 큰 도움을 줄 수 있는 두 가지 핵심 성분을 한 번에 보충할 수 있는 장점이 있습니다. 연어 코 연골 추출 분말은 연어 약 48,000마리가 필요한 귀한 성분입니다.

 

 

 

 

 

3-2. 말 엘라스틴과 함께 섭취

 

 프로테오글리칸과 함께 말 엘라스틴을 함께 섭취하면 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 인대는 뼈를 이어주는 중요한 끈 역할을 하며, 나이가 들면 인대 탄력이 떨어지면서 무릎 관절 안정성이 감소하고 통증이 발생할 수 있습니다. 이때 인대의 구성 성분인 엘라스틴을 함께 섭취하면 관절 건강을 더욱 지킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3-3. 구강점막 흡수로 흡수율 향상

 

 구강점막 흡수법은 응급실에서 의식이 없는 환자에게 사용되는 복용법 중 하나입니다. 경구 섭취 시 위산과 담즙산의 영향으로 유효성분이 소실될 위험이 있지만, 구강 점막으로 섭취하면 방해요소가 없어 영양분이 더 효율적으로 흡수되며 혈관까지 빠르게 전달될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 프로테오글리칸 섭취 시 주의사항

 일부 개인은 특이체질 또는 알레르기 체질로 인해 과민반응을 보일 수 있으므로 원료 확인 후 섭취를 권장합니다. 또한, 임산부, 수유부 또는 질환으로 인해 약을 복용 중인 경우에는 전문의와 상담한 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

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