혈당 조절부터 뱃살 감량까지, BNR17 유산균의 효능 (비엔알17, 비에날17, BRN17)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 목차  1. BNR17 유산균이란?    2. BNR17 유산균의 작용 원리    2-1. 단당류와 다당류 변환 관계  3. BNR17 유산균의 효능    3-1. 혈당 조절에 도움    3-2. 지방 감량에 도움    3-3. 내장 지방 감소에 도움    3-4. 요요 현상 방어에 도움  4. BNR17 유산균 섭취 시 주의사항  💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기

 

 

 

 

 

1. BNR17 유산균이란?

 

 BNR17 유산균은 모유에서 찾아낸 유산균으로, 정식 이름은 락토바실러스가세리 BNR17입니다. 국내에서 최초로 체지방 감소 기능성을 인정받은 다이어트 특화 유산균입니다. 

 

 

 

 

 

2. BNR17 유산균의 작용 원리

2-1. 단당류와 다당류 변환 관계

 

 일반적으로 식사를 하면 단당류는 장 속에서 부풀고 배출되지 않습니다. 이때 BNR17 유산균을 함께 섭취하면 단당류가 흡수되기 전에 다당류로 변환되며, 이 과정에서 다당류는 입자가 굵어져 몸속으로 흡수되지 않고 배출됩니다. 이는 체지방으로의 변화를 막는 원리입니다. BNR17 유산균을 섭취하면 대변 속의 다당류 함량이 높아지는데, 이것은 탄수화물이 체지방으로 쌓이지 않고 몸 밖으로 배출된다는 것을 의미합니다.

한 동물실험에서 BNR17 유산균을 섭취하게 한 결과, 대조군에 비해 대변 속의 다당류 함량이 5배 높았다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

(1) 단당류와 체지방 간 관계

 

 음식 섭취 후 인슐린 분비가 촉진되어 포도당을 췌장에서 분해하는데, 이 과정에서 체내 조직에 남는 포도당은 체지방으로 축적될 수 있습니다. 그러나 단당류 흡수가 감소하면 인슐린 분비가 줄어들어 체지방으로 쌓이지 않게 됩니다. 이로 인해 혈당 균형이 유지되고, 인슐린 저항성과 같은 대사 증후군을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. BNR17 유산균의 효능

3-1. 혈당 조절에 도움

 

 BNR17 유산균은 장 건강 개선과 함께 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 한 실험에서, 당뇨병을 유발한 실험 쥐에게 BNR17을 투여하였더니 공복 혈당과 식후 혈당이 감소하는 것이 확인되었습니다. 이는 BNR17 유산균이 혈당 안정화에 기여하는 중요한 역할을 한다는 증거입니다.

 

 

 

 

 

3-2. 지방 감량에 도움

 BNR17 유산균은 몸속의 단당류 흡수를 줄여주고 혈당 상승을 억제해 주기 때문에 지방 감량에 도움을 줍니다. 이러한 효과는 산화 유전자의 수준과도 관련이 있습니다.

 

(1) 산화 유전자의 역할

 

 산화 유전자는 지방을 태우는 역할을 하는 유전자를 가리킵니다. 이 유전자의 수준이 높아지면 체지방을 빠르게 감소시킬 수 있습니다. 과체중 이상인 성인 남녀를 대상으로 한 실험에서, BNR17 유산균을 12주 동안 섭취한 결과 엉덩이둘레와 체중이 감소하였으며 BMI 지수도 유의미하게 개선되었습니다.

 

 

 

 

 

 

3-3. 내장 지방 감소에 도움

 

 특히 갱년기 이후 여성들이 가장 감량하고 싶어 하는 부위는 뱃살입니다. 이 뱃살은 손으로 꼬집었을 때 잡히는 백색지방으로 알려져 있으며, 이 백색지방은 각종 질환을 유발할 수 있습니다. BNR17 유산균은 내장 지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

실험 결과에 따르면, BNR17을 10주 동안 섭취한 비만한 쥐의 백색지방 세포 크기가 약 35% 감소한 것으로 나타났습니다. 또한, 과체중 성인 남녀를 대상으로 한 실험에서도 허리둘레와 복부 내장 지방이 유의미하게 감소한 것이 확인되었습니다.

 

 

 

 

 

3-4. 요요 현상 방어에 도움

 

 요요 현상은 다이어트 후 체중이 다시 증가하는 현상을 가리킵니다. 이러한 요요현상은 장내 세균과도 관련이 있는데, 장내 세균이 다이어트 이전 체중을 기억하고 유지하려는 성질이 있기 때문입니다. 살이 찌지 않으려면 잘 배출하는 것도 중요하지만 다시 돌아가지 않기 위해 유산균 관리에도 신경을 써야 합니다.

실험 결과에 따르면, 요요 현상이 있는 실험 쥐의 장내 세균을 요요 현상이 없는 실험 쥐에게 주입하면, 세균을 주입받은 쥐의 체중이 빠르게 증가하는 것이 확인되었습니다. 따라서 BNR17 유산균은 비만 세균의 기억을 지우는 데 도움을 줄 수 있으며, 요요 현상을 방어하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

4. BNR17 유산균 섭취 시 주의사항

 BNR17 유산균의 일일 권장 섭취량은 425mg ~ 900mg으로, 권장량을 잘 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 유산균은 온도에 민감한 미생물이므로 뜨거운 물과 함께 섭취하는 것을 피해야 합니다. 고온의 물과 함께 섭취하면 유산균이 사멸하여 효능이 감소하기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

 

💡 유사한 효능을 가진 식품 더 알아보기

🔻 혈당 조절에 도움 되는 식품들

◾◾ 카무트

혈당관리와 체중감소에 좋은 카무트의 효능 및 부작용

◾◾ 시서스

혈당 관리와 건강한 다이어트, 시서스의 효능 및 부작용(시서스다이어트)

◾◾ 파바빈

당뇨 예방부터 뇌 건강까지, 초록 파바빈의 효능 및 부작용(파바빈콩)

◾◾ 산양유 단백질

당뇨 걱정 뚝! 유당불내증 없는 산양유단백질의 효능 및 부작용

 

🔻 체중 감량에 도움 되는 식품들

◾◾ 락토페린

내장지방과 콜레스테롤 낮추는 장용성 락토페린의 효능 (락토페린 다이어트)

◾◾ 모로실

체지방 감소의 신비한 열매, 모로실의 효능 및 부작용

◾◾ 대마종자유

콜레스테롤, 중성지방 낮추는 식물성대마종자유 효능 및 부작용(대마유, 대마씨유)

◾◾ 수국잎 열수 추출물

체지방 감소를 돕는 수국잎열수추출물의 효능 및 부작용